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最關鍵的是很多人并不知道健身對一個人的心理面有多大的影響,當你經歷了健身的鍛煉之后,你回感到自己會有一種力量,一種自信,幾乎可以讓你應付一切事情,挑戰一切事情的能力的感覺.別人刮目相看的眼光,也能讓你情緒激昂,做事的熱情會更足。